Como se manter sempre em forma e de bem com você mesma

Todo mundo gostaria de se manter sempre bem e em forma não é mesmo?Muitas mulheres reclamam da sua aparência e se esquecem de praticar coisas básicas para quem quer ficar em forma. Eu não sou profissional da saúde , hoje vou compartilhar coisas que eu pratico no meu dia a dia para estar em forma e tem dado certo e tenho visto que funciona para muita gente.

Esqueça dietas loucas, o que dar certo ,é adotar hábitos saudáveis para o resto da vida, isso não é só estética e sim saúde e bem estar.

Como conseguir atenção do marido?

O Romance vem quando você passa a levar a vida a dois com mais leveza ! :)

Hoje olhando as palavras de busca que aparecem aqui no blog, vi que muitas mulheres se fazem essa pergunta, sabe que eu passei uns 3 anos no meu casamento (fizemos 7 anos de casados em Dezembro), buscando essa atenção, e Deus me mostrou algo muito forte.

Nos meus primeiros anos de casamento eu pedia essa atenção, falava , chorava e nunca conseguia :( 

E pior que acontecia ao contrário , o fato de falar com meu esposo, me tornava uma chatinha que meu esposo passou a querer distância e por mais que eu estivesse certa em querer atenção , eu sempre acabava perdendo a minha razão.

E quando eu pedi chorando a Deus que Ele me ajudasse , que eu não aguentava mais mendigar sempre atenção do meu esposo, Deus me mostrou: Cuide de você! Foque em você minha filha!

E eu obedeci, comecei a ler o livro A Mulher V e comecei a buscar me fortalecer espiritualmente.

Imaginem assim que eu casei 6 meses depois de me casar , me mudei para outro estado, eu ainda tinha que muito que aprender, naquela época ainda não tinha o livro Casamento Blindado que também muito me ajudou, assim que lançou eu comprei rsrs! Eu estava longe de toda a minha família, do meu estado e depois longe do meu país.

Medo de ficar sozinha

Assim que me casei com meu esposo, passados seis meses, ele recebeu uma proposta para ir jogar na Bahia, e eu claro fui com ele, mas ali eu viveria experiências, que mostraria meu verdadeiro estado espiritual.

O maior problema de cara, para mim era ficar sozinha, tinha muito medo de ficar sozinha, a solidão me incomodava, eu queria logo conhecer outras esposas no local, e queria fazer amizades só para não dormir sozinha nas concentrações do meu esposo (período que os jogadores e comissão técnica na véspera do jogo , ficam reunidos em um hotel, focados no jogo) e então ali era um momento muito triste para mim, as vezes eram duas noites sozinhas,três, uma, mas como era dolorido viu? E eu ainda morava em um apartamento no primeiro andar que era muito bonito, mas o muro para a rua era baixinho tinha cerca elétrica , mas o zelador já havia me falado que a cerca vivia desligada..rsrsr! Hoje ainda existem concentrações lógico, mas hoje já são bem mais tranquilas para mim, o medo de ficar sozinha foi para bem longe...

O meu medo era tão grande que o que importava era não estar sozinha, as vezes eu chegava na casa de uma vizinha minha que estava grávida sem ser convidada, e quando ela foi embora da cidade , eu sofri muito, pois gostava muito dela, e sabia que ficaria sozinha de novo... Depois em Natal, aquela necessidade de estar com alguém foi diminuindo e quando cheguei em Oman (momento de maior solidão , sem família,amigos e sem a igreja)a necessidade por fim se acabou, não é que as vezes não é chato ficar sozinha, as vezes é, mas não é uma coisa que me deixe mais aflita, ou desesperada, ou que eu tenha que estar sempre em grupo para estar bem, nãoo!!! Mas porque eu descobri minha intimidade com Deus nesses momentos, foram nesses momentos, que Ele me ensinou a depender dELe aí Ele começou a soprar dentro de mim a força que eu precisava para vencer e atravessar meus desertos, crescendo e sem me entregar a solidão, nesses momentos Deus consegue falar mais comigo.

Imagine se nesses momentos eu quisesse ficar conectada 24 horas por dia, em era de facebook? Só para para não sentir o dia passar? Será que DEUs encontraria espaço para falar comigo? Com certeza não! NÃO é que eu seja contra estar reunidas com outras esposas, ou que queira ficar só, mas é que Deus me mostrou que tudo existe um equilíbrio posso me reunir mas não preciso depender disso , para estar bem ou me sentir melhor, e que isso poderia ser maravilhoso para minha comunhão com Ele.
Beber diretamente da fonte da presença dELe que maravilha amiga!E claro poderia estar em espírito de oração ,ali por meu marido quando não pudesse ir vê-lo jogar.

Talvez você esteja atravessando um momento de medo, medo de uma nova etapa, medo de ficar sozinha,de não casar, medo de algo, que tal tirar esse momento para entregar esse medo a DEUS  e confiar nele...

Comunhão com DEUS, é quando eu consigo me conectar a Ele, sem intermediários, sem o pastor, o bispo, quando eu mostro para Ele, quem realmente eu sou, expondo através das minhas palavras, o que está dentro de mim, isso se chama comunhão com Deus.Quando eu dependo de estar na igreja para ter comunhão com Deus, aí não estou tendo comunhão com Deus.

Hoje os momentos sozinha, são aqueles que eu medito no que Deus quer de mim, que eu me cuido, sim nem sempre tive cabeleireiros ou manicure por perto nos lugares que morei para cuidar de mim, tive que aprender fazer tudo,cuido da minha casa,escrevo em meu blog o que Deus fala comigo, oriento pessoas, e não me trazem mais medo, Deus , nem a Igreja quer você dependa de alguém para estar na presença dELe, você só consegue superar seus medos na presença de Deus, foi com Ele, Jesus Cristo que eu superei meu medo, se eu consegui você também consegue!
Seus momentos de fragilidade podem ser ótimos para sua fé, se assim você permitir, se você quiser e se dispojar para isso, e aí você quer?Se você quiser conte comigo, não sou nada, sou pó , mas estou pronta a lhe ajudar!

Deus nos abençoe ! Deixo um recado de Jesus para nós... 

"Não se turbe o vosso coração ; credes em Deus, crede também em mim" João 14

Você consegue respeitar uma autoridade?

Meu esposo de azul , em mais uma partida...

Mais uma temporada de trabalho se passou, e estou voltando de férias para o Brasil com meu esposo, mas o que isso tem a ver com o post de hoje? Sim , vou chegar lá..rsrs!

Dizendo sim para Deus

Reunião abençoada!

Tem dois anos que estou em Oman para quem não sabe meu marido é jogador de futebol e tem 2 anos que recebeu essa oportunidade de jogar em uma País árabe, e eu pensei:"Nossa que legal, Deus me escolheu para estar aqui!"

Mas nunca parei para pensar como poderia começar a agir para permitir ser mais usada por Deus.

Cutucando a ferida

Talvez esteja se perguntando o porquê desta foto o que tem a ver com o título da postagem, mas calma que eu te explico! :)

Muleta Espiritual

  Desde pequena eu e minha mãe somos muito amigas, ela olha para mim e já sabe no que eu estou pensando, sempre foi assim. Eu fui crescendo e minha dependência por ela também crescia. Eu sempre recorria a ela quando sofria conflitos interiores, desabafava mesmo. Mesmo casada essa dependência continuou e eu sempre recorria a ela para qualquer coisa, um dia ela com sua enorme sabedoria ela me disse que da mesma forma que eu desabafava com ela eu podia desabafar com as mesmas palavras com Deus; na hora eu não a entendi mas depois eu fiquei pensando como seria se um dia ela morresse, como seria tudo.


 E então eu fui a Deus pela minha primeira vez e na hora Deus me mostrou o que eu deveria fazer e aquilo se tornou um hábito eu fui substituindo minha mãe pelo Senhor Jesus até o dia que eu tive um encontro com Ele, desde então eu estava segura de quais decisões tomar. Sabe amigos eu tenho uma amizade muito grande com a minha mãe mas não mais apego, ela não me serve mais de muleta espiritual, quem de nós está longe de perder alguém? E se você PERDER como vai ser seu mundo? Vai acabar? Por isso tire sua muleta espiritual e não use ela para chegar até Deus mas vá você mesmo até Ele. Ele é seu melhor amigo o único que nunca vai faltar. Analise e se você tiver uma muleta espiritual, tire e aos poucos você irá se adaptar a nova vida!

 Na fé!


Érika Sousa